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谁说瘦子增肌难,我撸铁三年从“瘦猴”变“金刚”!

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发表于 2019-5-10 16:15:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这是赛普君收到的第70篇投稿,投稿作者:刘洪超


年龄:25
身高:175cm
体重:75kg
职业:健身教练
健龄:3年
是否为赛普学员:是
所获奖项:
2019赛普健身全明星赛一季度
北京站 时尚先生C组冠军


系统健身前
如何接触到健身?
我从小身体就特别瘦弱,朋友们都叫我“瘦猴”,体质也不好经常生病,后来听一个健身教练说健身可以帮助我改善体质、增长体重,还可以让我告别弱不禁风,听了他的话我就开始了健身之路。





健身让你有了什么改变?
健身改变了我很多很多,首先是身体状态越来越好,生病的次数减少了,这对我来说是非常大的惊喜,慢慢地我的目标也从改善体质变成了想要练出一身漂亮的肌肉。
也正是我一步步走来发现健身带给我的改变,让我有了加入到健身行业的想法,所以大学毕业后毅然决然的选择了健身行业,想要把自己的爱好和工作结合起来,帮助更多像我这样需要改变身体状态的人。我认为健身教练这个职业是很高尚的。








健身中最大的困难?
健身这么久遇到的最大的困难就是我不止一次的想要放弃,每当这时我就会拿出刚开始健身的照片来激励自己,让我坚持下来的,正是这一路走来的改变。





关于健身,你的训练心得是什么?
训练方面要认真对待每一次训练,每一次都要是最好状态,自带精神氮泵,想要更出色必须自己对自己要狠。
饮食上严格要求,认真计算每天需要的蛋白质碳水化合物和各种元素。训练、饮食和睡眠做好的话改变是很明显的。你想要得到更好的,那就你需要付出更多的。





对于健身,你的座右铭是什么?
不忘初心,方得始终。
虽然我走的慢一些,但是我走的更远!


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