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从“小胖妞”到比基尼冠军,只因“健身是我喜欢做的事...

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发表于 2019-5-10 16:00:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
投稿人:陶春孝


微博ID:Tcx-春哥哥哥
年龄24岁
在校学生
健龄1年半


(系统健身前)
如何接触到健身?
我从小就比同龄人胖,而且爱运动,是个灵活的小胖子,经常在代表学校参加体育项目获奖,内心也有一个将来想成为运动员的小希望。
高三才知道有体育特招生,但由于训练时间过短,没有考上体院,总觉得与自己热爱的事情失之交臂,直到遇见了健身。之前一直为了减肥,马甲线,只做有氧,没进过器械区。


2017年开学以后开始撸铁,缘由也非常巧,我正好在一个公众号上看到一个关于一位非常优秀的比基尼运动员的介绍,了解到了比基尼这个健美项目,意识到光靠有氧并不能练成我的理想身材,当时心里就有一种非常强烈的想法:我也要变成这样!
就因为这一刹那的决定,日后就一发不可收拾,希望自己在将来的某一天,也能站在闪亮的舞台上。
于是就在今年4月份,我站上了全国大学生健美健身锦标赛的舞台上,对于初次参加比赛的我来说,获得了组别亚军就是对我最大的鼓励了!





健身让你有了什么改变?
我的作息规律了,健身成为了我生活中不可或缺的一部分,它是一种生活方式,让我再也不会有吃夜宵、熬夜、泡吧等坏习惯。


当然,健身的人也是孤独的,社交圈会变小,朋友聚餐少了。在学校就是健身房和学校两点一线的生活,不会在宿舍里无聊没事做了,每天都非常充实,满满的正能量,而且以前从来不会做饭的我,现在也会自己做健身餐了。














健身中最大的困难?
刚开始我面对训练和各种健身房的器械使用是一窍不通的,后来通过健身的朋友带我练,自己也查阅各种健身书籍、公众号、网站、视频,学习关于健身的相关训练方法以及饮食,慢慢的充实自己,再把知识运用在实践训练中,自己摸索寻找发力点。





话说三分练,七分吃,在学校宿舍如何备餐成了一个难题,我就自己偷偷买了小电器在宿舍煮,自己买菜做饭,经常吃到一半听到查寝,自己就像做贼一样把东西藏起来。








还有就是一些朋友和家人的不理解,但我不会在意太多,因为我只想做自己喜欢的事。








对于健身,你的座右铭是什么?
可能我是因为通过健身,让自己有了一定的改变,所以我坚信“未来的你一定会感谢现在拼命努力的自己!坚持就是胜利!”








对于第一次参加全国性比赛的陶春孝来说,初次登台便获得了级别的亚军,这既是对她付出努力的回报,同时也是对她健身之路的激励!
在有了第一次的激励后,陶春孝越战越勇,又在最近的一场比赛中,一举获得了级别冠军,让我们祝贺她的同时,更希望陶春孝在以后的健身道路上,可以越走越远!








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