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勤学好问+刻苦训练,成就如今臂围44.5cm的筋肉人!

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发表于 2019-6-25 10:28:43 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在本期故事开始之前
赛普君先来带大家看一下

投稿作者
孙程

年龄:27岁
身高:185厘米
体重:95公斤
职业:健身教练
健龄:3年

(系统健身前)

如何接触到健身?

当时在部队喜欢锻炼,也只是简单的单双杠,和俯卧撑,具体哪里发力并不知道,但是就是喜欢锻炼。2015年12月退伍以后来到健身房,刚开始全身练,也不懂什么分部位练。后来去了一家离家不远的铁馆,里面有很多练的不错的练家子带我,还记得是2016年的2月中旬开始了属于我的健身路!




健身让你有了什么改变?

健身让我改变最大的,就是有了目标以后,让自己的作息时间更规律,有了好的身材就想继续变得更好,不断进步!

但是生活规律身材变好的同时,也和自己的朋友产生了距离,朋友叫我出去玩儿,基本都推掉了。久而久之和朋友就疏远了,自然出去玩的事情也就不怎么叫我了。




健身中最大的困难?

健身中最大的困难就是用自己的毅力去坚持客服一切的困难。因为自己健身不代表周围的朋友都喜欢健身,所以会有一些影响我健身的负能量。还有就是人都有惰性,所以对我来说能克服这些,就是我在健身中遇到的挑战!



在健身中,你的训练心得有什么?

训练心得谈不上,我也是多去问一些练的很好的练家子,用心去体会动作,再把学到的这些动作和自己的动作相结合,找出适合我自己的训练方法。每个人的体质不同,肯定训练方法和肌肉发力感觉也不同,所以多问多请教多总结,就是自己的训练方法!




对于健身,你的座右铭是什么?

你的身材跟你的努力成正比!




孙程用自己两年半的变化,向我们证明了什么叫做勤学苦练!一路走来他不懂就问,问后思考,想后实践,这样的学习方法值得每一位去学习,相信孙程在未来一定会更加的优秀,祝福他!
从接触健身到现在,你有哪些属于自己的故事?欢迎在下方留言区,与大家分享你的经历!


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