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标准深蹲三大核心要求之“大腿平行地面” 大家好,我 ...
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木头2019-7-10 发布

刘小新 最后回复 2019-11-10 11:14

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减肥 新人帖

问一下240斤的人,一个月能瘦多少
    1

    几痴,2019-5-27 发布

    悟常 最后回复 2019-11-1 21:45

    大神们有谁能告诉我坐姿夹胸的时候手臂是和肩部在同一 ...
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    申鑫健身名门6店2019-10-28 发布

    申鑫健身名门6店 最后回复 2019-10-28 16:37

    骨盆前倾,应该做些什么锻炼能矫正? ...
      15

      Fitness2019-6-24 发布

      老子就練腿 最后回复 2019-10-25 15:14

      老师,怎么康复呢?
        4

        黄林2019-6-10 发布

        老子就練腿 最后回复 2019-10-12 22:52

        我比较驼背。无论怎么样,都感觉自己的背挺不直。这个 ...
          1

          -30052019-8-5 发布

          老子就練腿 最后回复 2019-10-12 22:48

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          练胸

          杠铃推胸时,三角肌后束参与过多怎么办 ...
            1

            Amos磊霸霸2019-8-17 发布

            老子就練腿 最后回复 2019-10-12 22:47

            近年来,国内健身行业的发展大家有目共睹,如今健身人 ...
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            admin2019-7-17 发布

            迷路的腿 最后回复 2019-9-30 13:23

            我来学校一个月了,偏瘦,饭量不是很大,我看很多人喝 ...
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            千里马2019-7-18 发布

            AZJ 最后回复 2019-9-26 16:05

            练胸的时候应该激活那些肌肉?做那些动作呢? ...
              0

              王旭2019-9-6 发布

              王旭 最后回复 2019-9-6 20:18

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              胸肌 新人帖 attach_img

              练了很久的胸,但是就是找不到发力感,现在还是平平的 ...
                1

                飞pogba2019-8-3 发布

                阳1066 最后回复 2019-8-26 12:21

                我很喜欢健身,也希望可以把健身当成自己的职业,但是 ...
                  3

                  迷路的腿89892019-7-18 发布

                  木头 最后回复 2019-8-14 16:40

                  跳跃是人的天性,小时候你是否尝试去跳过一个 ...
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                  SAIPU何起船2019-7-12 发布

                  Dyoung 最后回复 2019-8-10 12:58

                  如下图,两边背部不一样,两边肩部高低不一样,该怎么 ...
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                  晓枫丶2019-7-8 发布

                  木头 最后回复 2019-8-4 11:07

                  纠正驼背
                    1

                    test2019-7-25 发布

                    木头 最后回复 2019-8-4 11:02

                    求大神推荐一下有关健身方面的各种知识的书籍,我想先 ...
                      0

                      哲学不能烤面包2019-8-2 发布

                      哲学不能烤面包 最后回复 2019-8-2 22:03

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                      锻炼 新人帖

                      肱二头肌怎么锻炼?
                        1

                        恶少2019-7-13 发布

                        a.萧 最后回复 2019-7-16 16:53

                        我脊柱侧弯造成大小胸,大小背,高低肩,请问老师怎样 ...
                          23

                          莱昂纳多张三2019-6-26 发布

                          小豪 最后回复 2019-7-15 15:21

                          健身也有一段时间了,但是现在练胸部都没有泵感了,而 ...
                            0

                            七年2019-7-10 发布

                            七年 最后回复 2019-7-10 22:59

                            姨妈期训练 第一天:建议休息 做好腹部保暖和饮食的清 ...
                            • 66BC0E23-A433-400F-A171-78430913DBF9.png
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                            泡沫沫2019-5-10 发布

                            test 最后回复 2019-7-7 20:39

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